Pourquoi consulter ?
Il arrive à chacun de traverser des périodes de vie plus difficiles, où le soutien d’un espace thérapeutique peut être précieux.
Vous pouvez envisager une psychothérapie si vous ressentez :
Stress, anxiété ou angoisses récurrentes qui perturbent votre quotidien.
Transitions de vie : séparation, deuil, changement professionnel, parentalité, arrivée d’un enfant.
Symptômes dépressifs : perte de motivation, fatigue émotionnelle, sentiment de vide.
Difficultés relationnelles (en couple, en famille, amitiés, au travail) ou répétition de schémas douloureux.
Perte de confiance en soi ou impression de ne plus être en lien avec vos ressources intérieures.
Un besoin d’un espace de parole et d’écoute pour déposer ce que vous traversez.
Difficultés liées à une addiction ou une dépendance (alcool, alimentation, écrans, etc.), lorsque vous ressentez le besoin de comprendre vos mécanismes et d’être soutenu dans votre cheminement. Je ne suis pas médecin ni psychiatre : mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical, mais peut être un soutien complémentaire dans le travail sur vos émotions et vos ressources.
La thérapie peut vous aider à mieux comprendre vos émotions, à transformer vos blocages et à renouer avec une relation plus authentique à vous-même et aux autres.